Почему спускают колеса
Строительная доска объявлений
Дренажная система водоотвода вокруг фундамента

Ученые определили пять причин, почему чтение полезно для здоровья

В этoм исслeдoвaнии СШA укaзaли экспeрты в тoм, чтoбы пoнять нe тoлькo взaимoсвязь мeжду любoвью к чтeнию и прoдoлжитeльнoсть жизни, нo прирoдa этoй зaвисимoсти пoмoгaют некоторые работы, опубликованные ранее. Основываясь на них, The Huffington Post представляет подборку из пяти главных причин, почему люди должны, как вы читать дальше. Некоторые из этих причин выглядит вполне логично, в то время как другие делают на первый взгляд может быть довольно странными, но при ближайшем рассмотрении тоже вполне имеет смысл.

Во-первых, чтение позволяет людям снять стресс, тем самым косвенно защищает около 60 процентов всех распространенных заболеваний. В частности, стресс на 50 процентов риск инсульта на 40 процентов повышает риск сердечных заболеваний. В 2009 году специалисты университета Сассекса пришли к выводу, что чтение книг способствует снижению уровня стресса на 68 процентов — были менее эффективны в этом плане и прогулки на свежем воздухе и расслабляющая музыка.

Во-вторых, книги мозг человека позволяют работать до более позднего возраста «полным ходом». С возрастом когнитивные способности человека снижаются, и порой это принимает такие тяжелые формы, как болезнь Альцгеймера. В 2013 году ученые из Rush University пришли к выводу, что люди, которые много читают или иным способом «стимулирования» ваш мозг, менее склонны к развитию слабоумия. Затем эти результаты будут подтверждены и ряд других исследований.

Третья причина позволяет понять, почему люди должны читать только «бумажные» книги или, в крайнем случае, устройство с электронной бумагой. Тот факт, что у людей, много времени проводящих перед монитором компьютера или постоянно разглядывающие собственный экран смартфона, тем самым ухудшают качество собственного сна. Изучение показывает эту взаимосвязь, опубликованы в недавнем выпуске журнала Social Science & Medicine. В то же время, чтение на ночь обычные книги, как отмечают различные эксперты, способствует здоровому сну и больше органических переход от бодрствования к дреме (особенно, если книга на ночь в своего рода «ритуал»).

Четвертое преимущество заключается в том, что книги там читать, как самая неожиданная из них — как ряд исследований, которые досуговой деятельности обостряет социальные компетенции. На первый взгляд может показаться, что книжные черви часто пытаются «решить спрятать» книга миры живого общения, что еще меньше ему. Однако, как показывают некоторые научные работы, на самом деле поклонников значительно чаще читать осознанно ключ к взаимопониманию деталь — что другие люди не думают так, как вы, доверяют другим и мечтать о другом.

Ведь чтение делает людей умнее. В частности, об этом свидетельствует кто может читать в 2014 году образец, по которому лучше, чем семилетний ребенок, тем выше вероятность того, что он высокий для своего возраста показатель IQ.

Translate »