12 июля, 2018 
adminGWP Фoтo: pixabay.com
Экспeрты рaздeлили питaниe нa двa типa — «Вoстoчный», кoтoрыe выдeляются бoльшим количеством овощей, фруктов, бобовых, цельного зерна и морепродукты, и «западные», т. е. включает в себя большое количество Красного мяса, но также богатой жирами и углеводами. Тогда ученые были 18 исследований, результаты были отмечены в каждой из которых ранее надежные и проверенные ли выбор диеты на риск развития проблем со зрением.
Как выяснилось, люди, питающиеся в соответствии с «Восточная» диета, страдали макулодистрофии значительно реже. По мнению экспертов, это можно считать подтверждением того, что диеты, подобные средиземноморской, помочь, в том числе и сохраните остроту зрения даже в преклонном возрасте.
Исследование было опубликовано в Journal of Clinical & Experimental Ophthalmology.
Средиземноморская диета фигурирует в различных научных работах как один из самых полезных для человеческого здоровья. В мае эксперты из Гарвардского университета пришли к выводу, что в этой диете продукты полезны для слуха, а до этого другие эксперты сказали, что такая диета снижает риск развития клинической депрессии. Примерно в то же время Международная группа экспертов из России и США пришли к выводу, что низкокалорийные диеты пусть человек медленнее стареет. Как один из лучших средиземноморская диета (DASH диета, разработанная для борьбы с гипертензией) называют специалисты из Ohio State University, а также американские ученые из Национального института сердца, легких и крови.
Читайте материал «жизнь в средней зоне, объявленный опасным для психики»
Опубликовано в рубрике