23 апреля, 2017 
adminGWP Фoтo: pixabay.com
Кaк сooбщaeтся, учeныe изучили дaнныe бoлee 13 тысяч человек, которые следили за своим питанием и вели пищевой дневник. В результате выяснилось, что те, кто предпочитает овощи, которые богаты клетчаткой, часто осложняет очень эффективно поддерживает стройную фигуру, в то время как ряд других овощей, наоборот, эта задача значительно.
Картофель, который не возглавил, уже давно имеют репутацию как «неправильные» овощи для похудения этот список, уступив кукурузы. На третьем месте горох. Как правило, вредны для фигуры все овощи, содержащие большое количество крахмала, помимо перечисленных выше, к ним относят, в частности, моркови, редиса, тыквы, редьки и свеклы. Следует отметить, что потребление человеком не должны ограничивать полностью отказаться от всех этих продуктов, однако, их использование может быть верным шагом для сохранения стройной фигуры.
Стоит отметить, что ранее он не существует другое исследование, результаты которого могут во многом как почти противоположные — вареная кукуруза и свекла авторы рекомендуют сообщает бояться даже ночью, что это приведет к увеличению веса. Но оба произведения объединяет осознание того, что потребление избыточного количества картофеля — не лучший способ похудеть.
Кстати, недавно специалисты из США пришли к выводу, что свекольный сок в сочетании с физическими нагрузками может быть очень полезно для мозга людей с высоким кровяным давлением.
Опубликовано в рубрике