2 января, 2018 
adminGWP Фoтo: pixabay.com
Нeкoтoрoe снижение когнитивных способностей в пожилом возрасте-это почти неизбежный процесс, однако некоторое ухудшение умственной деятельности остается почти незаметным, в то время как у других форм подобных заболеваний может купить, как болезнь Альцгеймера.
Внимание специалистов привлекли людей, страдающих легкими когнитивными расстройствами — среди тех, чей возраст превышает 85 лет, по статистике каждый третий. При этом нарушении наблюдаются нарушения памяти и ряд других эффектов такого рода. это не мешает ему почти, что человек все еще человек с какими-то задачами, но это повышает риск развития более серьезных форм слабоумия. Исследователи проверили, может ли небольшое движение компенсировать этот риск.
Обобщая результаты ряда исследований ранее, ученые пришли к выводу, что люди, посвящавшие физической активности не менее 150 минут в неделю, действительно реже развитие старческого слабоумия не наблюдалось.
Ученые отмечают, что для сохранения высоких когнитивных способностей не напряженных упражнений обязательно ставить. Посвятить достаточно пять раз в неделю по полчаса (или три раза в неделю по 50 минут) пробежки, прогулки быстрым шагом или время еще некоторые приятные люди сами формы физической активности.
Исследование было опубликовано в журнале Neurology.
Научные работы, посвященные пользе физических нагрузок для здоровья, достаточно часто публикуются, хотя исследователи единодушны в том, какие виды спорта или деятельность в целом можно было бы очень полезно.
Самое интересное за день в «МК» — в одной из вечерних рассылку: подпишитесь на наш канал в Telegram.
Опубликовано в рубрике